Te ofrecemos estrategias para mejorar la higiene del sueño, promover patrones de sueño saludables y mejorar tu bienestar. ¿Tienes dificultades para conciliar el sueño o presentas despertares nocturnos con frecuencia? Podrías estar lidiando con un trastorno del sueño. Los trastornos del sueño son un conjunto de condiciones que afectan la capacidad de una persona para conciliar el sueño, permanecer dormido o dormir de manera reparadora. Estos trastornos pueden tener un impacto significativo en la salud física y mental de una persona. Existen diversas causas posibles, se engloban en: causas biológicas, psicológicas, ambientales y de estilo de vida. En muchos casos, los trastornos del sueño son causados por una combinación de factores. Es importante consultar con un profesional de la salud para identificar la causa subyacente de tu trastorno del sueño y recibir el tratamiento adecuado. Estamos disponibles desde 09:00 a 19:30 horas para resolver todas tus preguntas ICNC
Trastornos del Sueño
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