En el complejo escenario de la vida humana, nos encontramos con un enigma intrigante: ¿por qué repetimos aquello que nos hace sufrir? ¿existe un goce en el displacer o simplemente estamos destinados a hacerlo como parte de nuestra propia naturaleza? 

La verdad, existen muchos factores que propician el desarrollo de esta conducta. En primer lugar, es importante destacar que los seres humanos no siempre hacemos lo que más se ajusta a nuestra conveniencia o bienestar. Podríamos excusarnos argumentando que casi nunca sabemos con certeza qué es lo que nos hará bien. Sin embargo, el problema es que una vez que hacemos algo y sus consecuencias no nos trajeron ningún tipo de ganancia aparente, o nos produjeron un sufrimiento “en exceso” lo seguimos haciendo, lo repetimos. El refrán nos recuerda que “el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra”. Nos cuesta ser constantes, excepto en nuestros deslices. ¿A qué se debe esta absurda perseverancia? 

Una de las respuestas más frecuentes es que, en el fondo, todos somos un poco masoquistas. En lo más profundo y recóndito de nuestro ser algo se favorecería con nuestras desgracias. Increíble paradoja: ¿Cómo es posible que algo en nuestro propio ser se beneficie con nuestra propia desgracia? Por supuesto, es el inconsciente que nos juega una mala pasada.

Quizás lo más relevante de este angustiante fenómeno es que, en el corazón de la repetición de patrones dolorosos y autolesivos, yace la sombra del pasado. Es ahí, en las experiencias infantiles y las dinámicas familiares donde la repetición actúa como arquitecto invisible de nuestros comportamientos actuales. Repetir situaciones dolorosas puede, paradójicamente, brindarnos una sensación de familiaridad, aunque sea disfuncional, debido a esa profunda conexión con nuestra historia personal. Es decir, repetimos experiencias dolorosas porque en algún nivel inconsciente, nos resulta placentero. Por ejemplo, una persona que ha sufrido en su infancia puede repetir patrones de comportamiento autodestructivos en su vida adulta, como elegir parejas violentas o adicciones, porque en el fondo, se siente cómoda en ese ambiente. El síntoma es una forma de defensa contra la angustia, una manera de evitar enfrentar un conflicto interno. 

¿Por qué, entonces, nos aferramos a lo que nos hace sufrir? Como mencionaba antes, la respuesta puede residir en la familiaridad. Aunque el sufrimiento sea indeseado, lo conocido puede parecer más seguro que lo desconocido. Repetir experiencias dolorosas, de alguna manera, ofrece un sentido de control, incluso si este control es ilusorio y contraproducente. 

Por otro lado, también es posible sostener que la repetición de experiencias dolorosas es una forma de reparación, es decir, repetimos situaciones dolorosas para intentar reparar algo que quedó pendiente en el pasado. Utilicemos el mismo ejemplo anterior, una persona que ha sufrido en su infancia puede repetir patrones de comportamiento autodestructivos en su vida adulta, como elegir parejas violentas o adicciones, pero en este caso sería para intentar reparar la relación con su padre o madre abusivos.

Ya sea para sentirse en control y evitar la angustia o para buscar la reparación, lo cierto es que la repetición de patrones dolorosos a menudo sirve como un eco de conflictos no resueltos, buscando una resolución que, paradójicamente, perpetúa el sufrimiento.

Rompiendo el Ciclo: El Papel de la Conciencia y la Terapia, conclusiones que Liberan.

La primera clave para romper el ciclo de repetición es la conciencia. Reconocer y comprender los patrones autolesivos es el primer paso hacia la transformación. La terapia, con su énfasis en la exploración profunda y el diálogo reflexivo, se erige como una brújula en este viaje. Al explorar las conexiones entre el pasado y el presente, entre lo consciente y lo inconsciente, podemos comenzar a desentrañar el tejido de nuestras elecciones repetitivas. La terapia ofrece una luz en este proceso, permitiendo que la conciencia y la comprensión sean las fuerzas motrices que guíen hacia la liberación de patrones dañinos y nos muevan hacia un camino de resignificación y bienestar.

Juan Pablo Sáez
Psicólogo

En los últimos años, el fenómeno del bullying ha ganado cada vez más atención en nuestra sociedad, convirtiéndose en una preocupación primordial para padres y educadores. Este comportamiento agresivo y repetitivo, que puede manifestarse tanto de manera física como psicológica, tiene el potencial de causar daños severos en el desarrollo emocional y social de los niños. Es crucial para los padres reconocer las señales de bullying y tomar medidas proactivas para proteger a sus hijos. En este artículo, exploraremos en profundidad el tema del bullying, identificando sus síntomas, consecuencias y estrategias efectivas para combatirlo.

¿Qué es el Bullying?

El bullying es un comportamiento agresivo y no deseado entre niños en edad escolar que involucra un desequilibrio de poder. Este comportamiento se repite, o tiene el potencial de repetirse, con el tiempo. Los niños que son objeto de bullying y aquellos que ejercen el bullying pueden tener problemas graves y duraderos.

Señales de Alerta del Bullying

Reconocer las señales de alerta del bullying es esencial para intervenir a tiempo y brindar el apoyo necesario a los niños afectados. Algunas de las señales más comunes incluyen:

• Evitar los cumpleaños o no asistir: Los niños pueden evitar situaciones sociales debido al miedo de encontrarse con sus agresores.
• Dejar actividades que antiguamente generaban alegría en el infante: La pérdida de interés en actividades previamente disfrutadas puede ser una señal de que el niño está siendo intimidado.
• Pesadillas de agresión hacia este recurrente: Las pesadillas frecuentes sobre agresiones pueden indicar un estrés significativo.
• Insomnio: Dificultades para dormir pueden ser consecuencia del estrés y la ansiedad asociados con el bullying.
• Pérdida de participación en comunicación de grupo: Los niños que sufren bullying pueden aislarse socialmente.
• Baja de notas en ramos que le iba bien: El rendimiento académico puede verse afectado debido a la falta de concentración y al estrés.
• Falta de concentración, por estar siempre en estado alerta: Los niños pueden estar constantemente en alerta, esperando el próximo episodio de bullying.
• Baja de peso o aumento significativo: Cambios en el peso pueden ser una respuesta física al estrés.
• Pérdida de pertenencias o daño a estas (uniforme, cuadernos, lápices, estuche y mochila entre otros): La pérdida o el daño de pertenencias personales puede ser un indicativo de intimidación.
• Agresiones físicas en el cuerpo (cara, manos, abdomen y espalda): Las marcas físicas son una clara señal de bullying.
• Aislamiento en juntas familiares: El aislamiento social puede extenderse a la familia, con el niño evitando incluso las reuniones familiares.
• Sobresalto ante un sonido fuerte: La hipersensibilidad a los sonidos fuertes puede ser un signo de un estado constante de estrés.
• Participación impuesta en juegos peligrosos que resulte dañado el infante (túnel oscuro, cortes, balconing, ingerir algo peligrosos por retos infantiles ballena azul, etc…): El bullying puede tomar formas peligrosas, obligando a los niños a participar en actividades riesgosas.
• Ansiedad al revisar las redes sociales: La ansiedad relacionada con las redes sociales puede indicar ciberbullying.

Consecuencias del Bullying

El bullying puede tener consecuencias graves y duraderas para los niños, afectando su salud mental, física y emocional. Algunas de las posibles consecuencias incluyen:

• Depresión: Los niños que sufren bullying pueden desarrollar depresión, afectando su bienestar general.
• Ansiedad: La ansiedad es común entre las víctimas de bullying, afectando su capacidad para funcionar normalmente en la vida diaria.
• Baja autoestima: El bullying puede dañar la autoestima de un niño, haciéndole sentir inútil y desamparado.
• Trastornos alimentarios: El estrés y la ansiedad causados por el bullying pueden llevar a trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia.
• Problemas académicos: El rendimiento académico de los niños puede verse afectado debido a la falta de concentración y el estrés.
• Suicidio: En casos extremos, el bullying puede llevar al suicidio, destacando la gravedad de este problema.

Estrategias para Combatir el Bullying

Para abordar el bullying de manera efectiva, es crucial que los padres, educadores y la comunidad en general trabajen juntos. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar a combatir el bullying:

• Fomentar la comunicación abierta: Crear un ambiente donde los niños se sientan seguros para hablar sobre sus experiencias es fundamental.
• Educación sobre el bullying: Informar a los niños sobre qué es el bullying y cómo reconocerlo puede empoderarlos para denunciarlo.
• Intervención temprana: Actuar rápidamente ante cualquier señal de bullying puede prevenir que el problema se agrave.
• Apoyo emocional: Brindar apoyo emocional a las víctimas de bullying es esencial para su recuperación.
• Implementar políticas escolares: Las escuelas deben tener políticas claras y efectivas contra el bullying.
• Promover la empatía y el respeto: Fomentar un ambiente de respeto y empatía puede ayudar a prevenir el bullying.

Recursos Externos

Para obtener más información y recursos sobre el bullying, puedes consultar los siguientes artículos y organizaciones:

• StopBullying.gov: Recursos del gobierno de EE.UU. sobre cómo prevenir y abordar el bullying.
• American Psychological Association: Artículos y estudios sobre el bullying y sus efectos.
• National Bullying Prevention Center: Recursos para padres, educadores y jóvenes para prevenir el bullying.
• UNICEF: Información y recursos sobre la protección de los niños contra el bullying a nivel global.

Conclusión

El bullying es un problema serio que puede tener consecuencias devastadoras para los niños. Es esencial que los padres, educadores y la comunidad trabajen juntos para identificar las señales de alerta, intervenir a tiempo y brindar el apoyo necesario. Al tomar medidas proactivas, podemos proteger a nuestros hijos y crear un ambiente seguro y saludable para su desarrollo.

Daniela Lagos Deza. Psicóloga ICNC.